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近视弱视——中医家庭疗法

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近视预防电视看的注意事项  

2014-02-27 08:50:19|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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近视预防电视看的注意事项

    预防近视要注意,电脑电视已经成为人们日常生活中不可缺少的组成部分,但若不注意眼的卫生或长时间、过分迷恋于电视,就会对眼睛造成损害。因此预防近视很重要。那么,看电视要注意什么呢?

    首先,预防近视看电视时应保持良好的姿势,不要歪着头,斜着眼,应当双眼平视前方。

    第二,预防近视电视机的放置高度:电视机的荧屏中心应略低于坐着看电视时的视平线。如果把电视机放得很高,看电视时间稍长就会引起颈部肌肉疲劳酸痛。

    第三,预防近视电视机跟眼睛的距离:人与电视机的距离应大于荧屏对角线长度的68倍,不能小于46倍。

    第四,预防近视看电视时最好能开一个1015瓦的白炽灯,作为背景灯,电视机的亮度、对比度、色彩应调好,使荧屏上图像层次清楚。

    最后,预防近视常用的方法是中医叩刺渗透家庭疗法。看电视时间不宜过长:年龄越小,每天看电视的时间应当越短,学龄前儿童,每天看电视的时间以不超过1小时为好,少年儿童不宜超过2小时,成年人一般也不要超过34小时。

 

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