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近视弱视——中医家庭疗法

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眼保健操 正确的家庭保护眼睛的方法  

2012-07-23 06:46:21|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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眼保健操 正确的家庭保护眼睛的方法
    眼保健操随当今备受质疑,但是正确的方法仍然可以对近视眼起到良好的预防作用,眼保健操与博裕堂推出的叩刺渗透家庭疗法结合使用,在家就可以预防和治疗近视眼,方便简单。下面讲解一下眼保健操正确的做法:
眼保健操第一节——揉天应穴:天应穴又名阿是穴。这类穴位一般都随病而定,多位于病变的附近,也可在与其距离较远的部位,没有固定的位置和名称。以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支撑在前额上,按揉面不要大。
眼保健操第二节——挤按睛明穴:睛明穴在内眼角上方,眼眶骨边缘凹陷处。以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。
眼保健操第三节——按揉四白穴:四白穴:双眼平视前方时,眼眶下缘正中直下一横指处。先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。
眼保健操第四节——按太阳穴、轮刮眼眶:太阳穴:在外眼角与眉梢之间向后大约一寸的地方。拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。
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