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近视弱视——中医家庭疗法

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预防近视 学校家庭配合预防近视  

2012-02-26 08:13:11|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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预防近视 学校家庭配合预防近视
预防近视 学校家庭配合预防近视
     目前人们普遍认为,青少年近视是遗传和环境因素综合作用的结果。遗传因素是近视眼发生发展的生物学前提,有学者称,黄种人发生率最高,白种人其次,黑种人最低。所以近视眼有种族差异。同时专家还发现,近视有家族遗传倾向,双亲近视眼的,其子女近视眼发生率明显高于双亲无近视眼的子女近视眼的发生率;环境因素是近视发生发展的重要因素。影响近视的环境因素很多,其主要原因是长时间近距离工作,还有其它不良用眼习惯,体格和健康状况,照明条件,饮食与营养等。这就对青少年预防近视提供了有力的依据。 
    预防近视,北京博裕堂中医专家认为,要学校家庭配合,才能达到最佳的效果。 
一、学校方面:首先,养学生良好用眼卫生习惯。读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持30厘米;坚持正确读写姿势,做到“一尺,一寸、一拳”,“一尺”眼与书本距离要保持一尺左右,“一寸”握笔时,食指离笔尖一寸,“一拳”胸口离桌沿一拳。连续看书、写字1小时左右,要休息片刻或远处眺望一会儿。要在光线昏暗和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路或在动荡的车厢里看书。其次,预防近视,减轻学生学习负担,参加体育活动很重要。要保证学生每天有一小时体育活动时间。 
还有,预防近视,还要改善学习环境。学校应有合适桌椅,光线在桌面平均照度都要达到150勒克司左右才适宜。
二、家庭方面:预防近视,家长不要盲目增加孩子家庭作业或家教,合理限制孩子看电视玩游戏上网的时间,每40分钟后,都要休息远眺一会。最好的预防近视方法应该说是中医方法,采用叩刺渗透家庭疗法,家长每天拿出一些时间来,用中医方法进行调理,对于当前青少年近视居高不下的现状来说,无疑是最佳最有效的预防和治疗方法。关于这方面的详情登陆博裕堂网站了解。最后,预防近视,家长要注意孩子的合理营养。
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