近视弱视——中医家庭疗法

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预防近视学校家庭配合预防近视

2012-02-26 08:13:11| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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预防近视学校家庭配合预防近视

预防近视学校家庭配合预防近视
目前人们普遍认为，青少年近视是遗传和环境因素综合作用的结果。遗传因素是近视眼发生发展的生物学前提，有学者称，黄种人发生率最高，白种人其次，黑种人最低。所以近视眼有种族差异。同时专家还发现，近视有家族遗传倾向，双亲近视眼的，其子女近视眼发生率明显高于双亲无近视眼的子女近视眼的发生率；环境因素是近视发生发展的重要因素。影响近视的环境因素很多，其主要原因是长时间近距离工作，还有其它不良用眼习惯，体格和健康状况，照明条件，饮食与营养等。这就对青少年预防近视提供了有力的依据。
预防近视，北京博裕堂中医专家认为，要学校家庭配合，才能达到最佳的效果。
一、学校方面：首先，养学生良好用眼卫生习惯。读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持30厘米；坚持正确读写姿势，做到“一尺，一寸、一拳”，“一尺”眼与书本距离要保持一尺左右，“一寸”握笔时，食指离笔尖一寸，“一拳”胸口离桌沿一拳。连续看书、写字1小时左右，要休息片刻或远处眺望一会儿。要在光线昏暗和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路或在动荡的车厢里看书。其次，预防近视，减轻学生学习负担，参加体育活动很重要。要保证学生每天有一小时体育活动时间。
还有，预防近视，还要改善学习环境。学校应有合适桌椅，光线在桌面平均照度都要达到150勒克司左右才适宜。
二、家庭方面：预防近视，家长不要盲目增加孩子家庭作业或家教，合理限制孩子看电视玩游戏上网的时间，每40分钟后，都要休息远眺一会。最好的预防近视方法应该说是中医方法，采用叩刺渗透家庭疗法，家长每天拿出一些时间来，用中医方法进行调理，对于当前青少年近视居高不下的现状来说，无疑是最佳最有效的预防和治疗方法。关于这方面的详情登陆博裕堂网站了解。最后，预防近视，家长要注意孩子的合理营养。

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