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近视弱视——中医家庭疗法

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家庭近视眼矫正的几种简便方法  

2012-12-30 07:59:12|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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家庭近视眼矫正的几种简便方法
家庭近视眼矫正的几种简便方法
凡是人体器官中,眼睛的重要程度是尽人皆知的,但眼睛又是十分娇嫩的,我们古人就十分重视眼的保健和近视眼的矫正,我国历代医学家都主张目宜常运,并摸索出种类繁多,简单易学的养目护眼妙法,现介绍几种近视眼矫正养护的方法:   
近视眼矫正方法之一:转动眼球法 
这种近视眼矫正方法是坐在床边或椅上,双目向左转5圈,平视前方片刻。每日早晚各做一次,如果不间断日久必见成效。一人中年时的视力左眼为0.3,右眼为1.0,经过20年早晚转眼球锻炼,近3年体检双目视力均为1.5。青少年近视眼者长期锻炼同样会有效果。
近视眼矫正方法之二:入静养目法 
这种近视眼矫正方法要求端坐,全身放松,眼微闭,双手放在膝头,手心向上,心中意想。静养15分钟后慢慢睁开眼睛,深吸三口气,气沉下丹田。每天早晚各做一次。
近视眼矫正方法之三:闭目放松法 
此法静心闭目片刻,用两掌轻捂双眼,两肘支撑在桌子边沿,全身肌肉尽量放松,30秒钟后睁眼闪眨多次。这种近视眼矫正方法每日做3-5次,能明显改善视力,特别适用于经常阅读和写作的人。
近视眼矫正方法之四:中医家庭疗法
中医家庭疗法进行近视眼矫正的方法是叩刺渗透家庭疗法,通过络脉调理肝肾,达到近视眼矫正的目的。每天十几分钟的治疗时间,会起到不错的调理和矫正效果。
近视眼矫正方法之五:远眺按摩法 
每日晨起后在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次。然后突然睁眼极目远眺,平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角、反复5次。用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始从上到下环形按摩眼眶,然后眨动眼睛20次。   
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