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近视弱视——中医家庭疗法

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眼睛近视的自我保健和治疗方法  

2012-11-21 17:19:46|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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眼睛近视的自我保健和治疗方法
眼睛近视的自我保健和治疗方法
在平时的生活中,保护好眼睛近视很重要,要做到以下几点: 
眼睛近视的保护,平时注意饮食的选择和搭配,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质、微量元素的食物,以此来营养眼睛,避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素,影响到眼睛健康造成视力下降。
预防眼睛近视,要经常用热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环,还要经常用手按摩双眼,这样不仅可保持眼部的青春活力预防视力下降。
保护眼睛近视,要适当运转眼球,锻炼眼球的活力,以达到舒筋活络,改善视力功能的目的,使眼球更加灵活、敏锐。平时,在强光下,最好戴墨镜、茶镜等保护眼睛的设施。开车在中途停车休息时,应利用短暂的瞬间,将身体直立,放松眼球,极目平视远处,缓解眼部疲劳。
眼睛近视一旦形成,除注意休息和用眼卫生外,还要及时治疗,常用的中医家庭疗法是叩刺渗透家庭疗法,在家治疗方便简单,省时省钱,疗效还好。 
   要精心爱惜自己的眼睛,平时看电视、看书等,都要严格限定次数和时间,不可过长。良好的用眼习惯是预防眼睛近视的最好方法。
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